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BMI 指数计算器

身体质量指数 (BMI) 是衡量肥胖程度的常用指标。

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BMI标准对照表
BMI 范围 体重状况 健康建议
< 18.5 偏瘦 建议增加营养摄入,适当增重
18.5 - 24.0 正常范围 保持现有饮食和运动习惯
24.0 - 28.0 超重 建议控制饮食,增加运动量
≥ 28.0 肥胖 建议咨询医生,制定减重计划
计算公式

BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)

例如:体重68kg,身高1.75m,BMI = 68 ÷ (1.75×1.75) = 22.2
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常见问题

BMI(身体质量指数)是用体重(kg)除以身高(m)平方得出的数值,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标。
中国标准:18.5~24.0为正常,低于18.5偏瘦,24.0~28.0超重,28.0以上为肥胖。
儿童BMI标准与成人不同,需根据年龄和性别对照生长曲线图判断,本工具适用于18岁以上成人。

测量小贴士

计算示例

张先生身高1.75米,体重68公斤,他的BMI = 68 / (1.75×1.75) = 22.2,属于正常范围。

李女士身高1.60米,体重70公斤,她的BMI = 70 / (1.60×1.60) = 27.3,属于超重,建议控制饮食并增加运动。

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